Beruntusan: Penyebab, Cara Mengatasinya, dan Tips Untuk Mencegahnya

Image by Boyloso

Beruntusan adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil bertekstur kasar, biasanya berwarna sama dengan kulit atau sedikit kemerahan. Meski tidak sesakit jerawat meradang, beruntusan dapat membuat kulit tampak tidak rata dan mengganggu kepercayaan diri. Beruntusan bisa muncul di area dahi, pipi, dagu, atau area wajah lain yang rentan tersumbat. Agar penanganannya tepat, penting memahami apa penyebab beruntusan dan bagaimana cara menghilangkannya secara efektif.

Apa Itu Beruntusan

Beruntusan adalah kumpulan benjolan kecil yang umumnya terjadi akibat pori-pori tersumbat. Dalam dunia skincare, beruntusan juga dikenal sebagai komedo tertutup, yaitu sumbatan minyak dan sel kulit mati yang terperangkap di bawah permukaan kulit. Beruntusan bisa memburuk jika tidak dirawat dengan benar atau jika terjadi iritasi kulit.

Penyebab Beruntusan

Beberapa penyebab utama beruntusan adalah:

1. Penumpukan minyak dan sel kulit mati

Produksi sebum berlebih dapat menyumbat pori-pori, terutama jika tidak dibarengi eksfoliasi rutin. Hal ini membuat permukaan kulit terasa kasar, dan bintik-bintik kecil mulai muncul.

2. Reaksi alergi atau iritasi produk

Skincare atau makeup tertentu dapat menyebabkan reaksi kulit, seperti formula yang terlalu berat, komedogenik, atau mengandung bahan iritan.

3. Kebiasaan tidak membersihkan wajah dengan benar

Sisa makeup, sunscreen, dan kotoran dapat menjadi pemicu beruntusan di area wajah, terutama di dahi dan pipi.

4. Perubahan hormon

Fluktuasi hormon, terutama menjelang menstruasi atau pada remaja, dapat memicu pori tersumbat dan beruntusan.

5. Keringat dan bakteri

Keringat berlebih dan menumpuk setelah olahraga, dapat memicu beruntusan, terutama di garis rambut dan dahi, jika tidak segera dibersihkan.

6. Makanan tertentu

Makanan yang tinggi gula, susu sapi, atau makanan berminyak, juga dapat memicu beruntusan.

Cara Mengatasi Beruntusan

Beberapa cara mudah untuk mengatasi beruntusan adalah:

1. Gunakan pembersih wajah yang lembut

Pilih cleanser yang sesuai dengan jenis kulit dan tidak mengandung bahan iritan. Pastikan untuk melakukan double cleansing jika memakai makeup atau sunscreen.

2. Eksfoliasi secara teratur

Eksfoliasi kimia lebih disarankan untuk beruntusan, seperti:

• AHA (glycolic acid, lactic acid) untuk mengangkat sel kulit mati
• BHA (salicylic acid) untuk menembus pori dan membersihkan sumbatan minyak

Lakukan 1-3 kali seminggu sesuai toleransi kulit.

3. Gunakan bahan aktif yang tepat

Beberapa bahan skincare yang efektif untuk mengatasi beruntusan adalah:

• Niacinamide: Mengontrol minyak dan meredakan kemerahan
• Retinol: Mempercepat regenerasi sel kulit
• Tea tree: Bantu mengurangi bakteri penyebab jerawat ringan

4. Jaga kebersihan kulit

Rajin mengganti sarung bantal, menghindari menyentuh wajah sembarangan, dan membersihkan layar ponsel dapat membantu mencegah infeksi dan sumbatan pori.

5. Hindari produk komedogenik

Cek label produk skincare atau makeup Anda. Pilih yang berlabel non-comedogenic atau “oil-free”.

6. Gunakan moisturizer yang tepat

Kulit yang terlalu kering dapat memicu lebih banyak minyak dan beruntusan. Pilih moisturizer dengan tekstur ringan seperti gel.

7. Konsultasi dengan Dermatologis

Jika beruntusan tidak kunjung membaik dalam beberapa minggu atau semakin parah, konsultasi dengan Dokter untuk mendapatkan perawatan seperti retinoid dosis tinggi atau chemical peeling.

Tips Mencegah Beruntusan

Beberapa tips tambahan untuk mencegah beruntusan adalah:

• Rajin membersihkan wajah setelah melakukan aktivitas berat atau berkeringat
• Sesuaikan penggunaan skincare agar tidak berlebihan layer
• Gunakan sunscreen non-komedogenik setiap hari
• Pilih produk sesuai jenis kulit, terutama untuk kulit berminyak atau sensitif
• Kelola stres dan tidur cukup untuk menjaga keseimbangan hormon
• Perhatikan pola makan dengan mengurangi gula dan dairy bila Anda sensitif

Kesimpulan

Beruntusan adalah kondisi kulit yang umum dan bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari pori tersumbat, iritasi produk, hingga pola hidup. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, beruntusan dapat diatasi dan dicegah. Pastikan memilih skincare yang sesuai kebutuhan kulit dan menjaga kebersihan wajah untuk mendapatkan kulit yang lebih halus, bersih, dan sehat.