7 Makanan Yang Bisa Memicu Alergi Kulit

Image by Aleksei Morozov

Alergi kulit adalah reaksi berlebihan dari sistem imun terhadap zat tertentu yang dianggap berbahaya. Gejalanya bisa berupa ruam, gatal, kemerahan, hingga pembengkakan. Selain faktor lingkungan, makanan juga sering menjadi pemicu utama munculnya alergi kulit. Mengetahui jenis makanan yang berisiko bisa membantu Anda mencegah kambuhnya reaksi alergi.

Makanan Yang Bisa Memicu Alergi Kulit

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa memicu alergi kulit:

1. Susu dan produk olahan susu

Susu sapi, keju, yogurt, dan produk olahan susu lainnya sering menjadi penyebab alergi, terutama pada anak-anak. Kandungan protein susu seperti kasein dan whey dapat memicu reaksi imun. Gejala alergi susu biasanya berupa gatal-gatal, ruam merah, hingga masalah pencernaan.

2. Telur

Kandungan protein albumin pada putih telur dapat memicu alergi kulit bagi sebagian orang. Reaksi alergi yang bisa muncul berupa kulit kemerahan, gatal, bahkan bengkak di area wajah. Meski demikian, sebagian orang tetap bisa mengonsumsi kuning telur tanpa masalah.

3. Kacang-kacangan

Kacang tanah, almond, kenari, mete, dan pistachio termasuk makanan yang sering memicu alergi. Reaksi alergi bisa cukup parah, mulai dari gatal-gatal di kulit hingga anafilaksis. Oleh karena itu, pengidap alergi kacang harus benar-benar menghindarinya.

4. Seafood

Udang, kepiting, cumi, kerang, dan ikan tertentu seperti tuna atau salmon, juga dapat memicu alergi kulit. Protein tropomyosin pada seafood adalah penyebab utama reaksi alergi. Gejala yang muncul bisa berupa ruam gatal, bengkak, hingga sesak napas.

5. Gandum

Gandum mengandung gluten dan protein lainnya yang dapat menimbulkan reaksi alergi. Orang yang alergi gandum bisa mengalami ruam merah, gatal, hingga iritasi kulit setelah mengonsumsi produk seperti roti, kue, atau pasta.

6. Kedelai

Produk berbahan kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai, dan kecap juga bisa menjadi pemicu alergi. Meski lebih sering dialami anak-anak, sebagian orang dewasa juga bisa mengalami ruam kulit dan gatal-gatal setelah mengonsumsinya.

7. Buah dan sayuran tertentu

Beberapa buah seperti stroberi, kiwi, tomat, dan mangga diketahui bisa menimbulkan reaksi alergi kulit pada orang sensitif. Biasanya, gejalanya berupa gatal-gatal, kulit memerah, atau munculnya bentol kecil.

Cara Mengatasi Dan Mencegah Alergi Kulit Dari Makanan

Beberapa tips untuk mengatasi dan mencegah alergi kulit dari makanan adalah:

• Kenali pemicu: Catat makanan yang menyebabkan alergi untuk dihindari di kemudian hari.
• Baca label kemasan: Pastikan tidak ada kandungan tersembunyi dari bahan yang memicu alergi.
• Konsultasi dengan Dokter: Untuk tes alergi dan mendapatkan penanganan medis yang tepat.
• Sedia obat anti alergi: Seperti antihistamin, sesuai anjuran dokter, untuk meredakan gejala.

Kesimpulan

Makanan seperti susu, telur, kacang, seafood, gandum, kedelai, hingga buah tertentu bisa menjadi pemicu alergi kulit. Karena setiap orang memiliki sensitivitas berbeda, penting untuk mengenali makanan penyebab alergi dan segera konsultasi dengan Dokter bila reaksi muncul. Dengan langkah pencegahan yang tepat, alergi kulit dapat dikendalikan sehingga tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.