9 JENIS JAMU DAN MANFAAT KESEHATANNYA

Jamu adalah minuman herbal khas Indonesia. Umumnya, jamu terdiri dari berbagai jenis tanaman herbal dan rempah pilihan. Jamu tradisional memiliki manfaat kesehatan yang tidak kalah dengan obat-obatan modern.

Umumnya, jamu bisa dibeli di kios tradisional, meskipun saat ini sudah banyak perusahaan obat yang membuat jamu instan. Namun rasanya memang beda, jika dibuat langsung oleh Mbok penjual jamu. Sedari dulu, jamu dipercaya masyarakat untuk meringankan dan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Hingga saat ini, jamu masih menjadi salah satu alternatif pengobatan oleh masyarakat Indonesia.

Ada berbagai bentuk jamu yang biasa dikonsumsi, mulai dari serbuk, hingga jamu segar atau jamu gendong. Jamu gendong umumnya dijual oleh kaum perempuan. Jamu yang telah dibuat dimasukan ke dalam botol-botol dan disusun di dalam bakul. Bakul yang berisi botol jamu digendong menggunakan jarik atau kain batik yang panjang.

Berikut adalah 9 jenis jamu yang sangat dikenal dan disukai oleh masyarakat Indonesia serta dengan khasiatnya.

1. Beras Kencur

Jamu beras kencur pasti sudah tidak asing lagi kan? Seperti namanya, bahan utama untuk membuat jamu beras kencur adalah beras dan kencur. Selain dua bahan tersebut, bahan lainnya seperti asam jawa, jeruk nipis, gula kelapa dan daun pandan bisa ditambahkan.

Manfaat dari jamu beras kencur adalah:

Menghilangkan pegal-pegal pada tubuh
Penyegar tubuh
Meringankan flu, batuk dan radang tenggorokan
Meningkatkan nafsu makan
Mengencangkan perut setelah melahirkan
Melancarkan peredaran darah

Rekomendasi TheHealthyBelly
	Mama Buzz Jamu Beras Kencur Dibuat dengan proses higenis 100% terbuat dari bahan alami Tanpa pengawet Mengandung sejumlah kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Bermanfaat untuk menghambat penuaan dini, mendetoksifikasi tubuh, memulihkan diare, radang sendi dan batuk Tersedia di: Shopee, Lazada

2. Kunyit Asem

Jamu kunyit asem adalah salah satu jamu yang paling banyak dicari. Karena khasiatnya, kini sudah banyak produsen jamu yang membuat jamu kunyit asem berupa sachet. Jamu kunyit asem sudah lama dikenal sebagai jamu yang berkhasiat meringankan sakit saat haid. Umumnya, jamu kunyit asem terbuat dari kunyit, asem jawa, gula aren, air, dan sedikit garam. Terkadang, beberapa penjual jamu juga menambahkan air sirih saat menyajikan kunyit asem.

Manfaat dari jamu kunyit asam adalah:

Penyegar tubuh
Mencegah panas dalam dan sariawan
Melancarkan haid dan mencegah nyeri haid
Mendinginkan perut

Rekomendasi TheHealthyBelly
	Mama Buzz Jamu Kunyit Asem Dibuat dengan proses higenis 100% terbuat dari bahan alami Tanpa pengawet Mengandung sejumlah kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Bantu tubuh dalam pengobatan jerawat, meningkatkan kesehatan kulit, meredakan gejala pms dan mengatasi gangguan saluran pencernaan Tersedia di: Shopee, Lazada

3. Sinom

Jamu sinom mirip dengan jamu kunyit asam. Hanya saja, bahan utamanya adalah sinom atau daun asam yang masih muda dan ditambahkan dengan temulawak, kunyit, kapulaga, pala, kayu manis, gula merah serta gula pasir.

Manfaat dari jamu sinom adalah:

Meredakan panas dalam
Mencegah sariawan
Melancarkan pencernaan
Penyegar tubuh
Bantu menghilangkan rasa pahit setelah minum jamu yang berasa pahit

4. Cabe Puyang

Jenis jamu tradisional Indonesia selanjutnya adalah cabe puyang. Jamu ini memiliki rasa yang pedas manis karena terdiri dari cabe jamu, gula aren serta rempah dan bahan tambahan lainnya.

Manfaat dari jamu cabe puyang adalah:

Menghilangkan pegal dan linu pada tubuh
Menghindari dan menghilangkan kesemutan
Meredakan demam
Meredakan nyeri otot
Meningkatkan nafsu makan
Obat penambah darah bagi penderita anemia

5. Pahitan

Jamu ini disebut ‘pahitan’ karena rasanya yang pahit. Bahan baku utama jamu pahitan adalah daun sambiloto. Tambahan lainnya jamu pahitan bervariasi karena ada yang menambahkan asam jawa, brotowali, temulawak atau lempuyang.

Manfaat dari jamu pahitan adalah:

Meredakan gatal-gatal
Mengatasi kencing manis
Menghilangkan bau badan
Menurunkan kolesterol
Meredakan perut kembung
Mengurangi rasa pegal-pegal
Meredakan sakit kepala
Bantu menjaga berat badan

6. Kunci Sirih

Selain kunyit asam, kunci sirih juga merupakan jamu yang pas dikonsumsi untuk perempuan. Sesuai dengan namanya, bahan utama jamu kunci sirih adalah rimpang kunci dan daun sirih. Lalu, ditambahkan dengan bahan lainnya seperti asam jawa atau kunyit.

Manfaat dari jamu kunci sirih adalah:

Mengobati keputihan
Menghilangkan bau badan
Mengecilkan perut
Menguatkan tulang dan gigi

7. Uyup-Uyup

Jamu uyup-uyup, alias jamu gepyokan, sangat baik bagi ibu-ibu yang dalam masa menyusui. Jamu uyup-uyup memiliki variasi bahan baku yang berbeda tergantung dengan penjualnya. Namun, daun katuk serta dengan beberapa rempah-rempah seperti kunyit dan temulawak selalu digunakan untuk membuat jamu tersebut.

Manfaat dari jamu uyup-uyup adalah:

Meningkatkan produksi Air Susu Ibu (ASI)
Menghilangkan bau badan
Mendinginkan perut
Penyegar tubuh

8. Kudu Laos

Kudu laos adalah salah satu jamu tradisional Indonesia yang terbuat dari mengkudu dan laos atau lengkuas. Untuk membuatnya, laos atau lengkuas yang ditumbuk direbus dengan aneka bahan lainnya. Jamu kudu laos memiliki rasa yang segar dan bisa memberikan efek hangat dalam tubuh.

Manfaat dari jamu kudu laos adalah:

Menurunkan tekanan darah
Melancarkan peredaran darah
Menghangatkan badan
Membuat perut terasa nyaman
Meningkatkan nafsu makan
Melancarkan haid
Penyegar tubuh

9. Temulawak

Temulawak adalah salah satu jamu tradisional yang paling terkenal di Indonesia. Bahan dasar untuk membuatnya tentu saja temulawak. Lalu, ditambahkan dengan bahan lainnya seperti asam jawa, gula aren, daun pandan serta jinten. Jamu temulawak baik untuk anak-anak maupun orang tua.

Manfaat dari jamu temulawak adalah:

Menyembuhkan sakit kepala
Meredakan rasa mual
Menghilangkan gejala masuk angin

Rekomendasi TheHealthyBelly
	Mama Buzz Temulawak Dibuat dengan proses higenis 100% terbuat dari bahan alami Tanpa pengawet Mengandung sejumlah kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Bantu tubuh untuk menjaga fungsi hati, meredakan nyeri sendi dan tulang, mengurangi lemak darah, bantu penyembuhan luka dan pereda nyeri menstruasi Tersedia di: Shopee, Lazada

Kesimpulan

Jamu merupakan minuman herbal khas Indonesia. Sampai sekarang masih banyak masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi jamu. 9 jenis jamu yang paling dikenal termasuk beras kencur, kunyit asam, sinom, cabe puyang, pahitan, kunci sirih, uyup-uyup, kudu laos dan temulawak. Masing-masing jamu memiliki manfaat kesehatan yang berbeda.