Smoothie Pisang Cokelat Almond Milk (Cold/Hot)

0 made this recipe

Pisang Buah Kurma Madu Haid Coklat Susu Nabati Susu Almond Milk Kayu Manis / Cinnamon

Smoothie yang sangat bermanfaat. Versi dingin cocok untuk pre/post workout drink yang segar dan mengenyangkan. Versi panas sangat cocok untuk membantu meredakan moodswing pms dan nyeri haid secara alami

Prep

5 menit

Cook

5 menit

Yield

2 Porsi

Ingredients

  • 2 pisang matang (suhu ruang / frozen)
  • 2-3 sdm unsweetened cocoa powder
  • 1/2 sdt vanilla
  • 450 ml susu almond milk
  • 2 kurma medjool atau 2-3 sdm madu / maple syrup
  • 1 sdt bubuk cinnamon (opsional)
  • Sejumput sea salt

Instructions

Minuman ini bisa dijadikan smoothie dingin yang cocok untuk pre-workout / post-workout karena tinggi serat, bebas susu sapi (lactose-free), rendah kalori, dan praktis dibuat di rumah! 

Cara bikin Smoothie Dingin Pisang Cokelat Almond Milk:

  1. Untuk smoothie dingin, gunakan pisang frozen dan susu almond yang dingin. 
  2. Masukkan semua bahan dalam blender dan blender hingga halus. 
  3. Koreksi rasa. Lalu porsikan untuk 2 porsi dan sajikan.

 

Sering mengalami kram perut saat menstruasi? Coba versi hangat smoothie pisang cokelat dengan susu almond ini. Kaya magnesium dan kalium untuk meredakan nyeri haid secara alami, mengurangi kembung, dan memperbaiki mood saat PMS!

Cara bikin Pisang Cokelat Almond Milk Hangat:

  1. Gunakan pisang suhu ruang. Blender pisang, susu almond dan kurma medjool (jika menggunakan kurma. Kalau tidak, pisang dan susu saja.) hingga halus.
  2. Tuang ke panci dan hangatkan perlahan. Pastikan jangan sampai mendidih. 
  3. Lalu kecilkan api dan masukkan cocoa powder, vanilla, garam. Jika menggunakan madu / maple syrup, masukkan juga di tahap ini.
  4. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
  5. Matikan api dan porsikan untuk 2 porsi. Taburi bubuk cinnamon sebagai topping.
  6. Sajikan.